피곤한 아침 상쾌하게 일어나는 10가지 방법
피곤함이 반복되고 일상인 학생, 직장인. 긴 수면 뒤에도 항상 피곤하고, 잠잔지 얼마 되지 않은 찝찝한 기분 항상 느끼시죠. ‘10분만 더 자고 일어나야지’를 3번만 반복하면 벌써 30분이 늦어지지만, 실제로는 1시간 이상 아침을 손해 보게 됩니다. 성공한 사람들의 보편적인 특성을 보면 아침을 일찍 시작하는 공통점이 있어요. 조금만 노력하면 아침형 인간으로 습관을 가지시게 되고 하루하루가 상쾌하며 다른 사람보다 하루가 더 길게 더 알차게 보냈다고 느끼실 거예요. 아침을 상쾌하게 만드는 아침잠 쉽게 깨는 10가지 소개해드립니다. 1. 취침시간을 일찍, 일정한 시간에 잠을 청합니다. TV 시청시간, 외부 약속, 스마트폰 등 취침을 방해하는 인자가 우리 주변에 너무 많습니다. 늦게 자면 늦게 일어나는게 인지상..
카테고리 없음
2022. 1. 12. 22:03
반응형
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 여자배구웰뱅톱랭킹순위
- 기업찾기
- 유플러스개인정보유출조회
- 엘지유플러스개인정보
- 여자배구순위
- 표승주선수
- 에어컨냉매누설
- 에어컨누설
- 유플러스개인정보유출조회바로가기
- RE100우리나라
- 윤석열re100
- 여자배구웰뱅톱랭킹
- RE100기업
- 내아이의수학약점을잡아라
- 초등수학길잡이
- 여바배구5라운드
- 에어컨사용팁
- 에어컨찬바람
- re100관련주
- 에어컨꺼고켜기
- 테슬라손실
- 여자배구일정
- 여자배구
- 여자프로배구순위
- RE100골드
- 여자배구경기결과
- 테슬라손절
- 2022년도드람여자프로배구
- 엘지유플러스개인정보조회
- 유플러스개인정보유출
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
글 보관함